孩子健康的最大杀手是什么？晚睡！( 二 )

当然，良好的作息并非能一日养成，过程很键按钮，所以需要家长长期坚持。
2、要督促孩子早睡，首先得自己先调整好作息。
除了一些夜猫子型家长，还有很多家长并不是有意要孩子晚睡，只是环境不允许。
比如需要加班的父母很晚回家，但孩子想等父母回来入睡，无论哪一种情况，对于他们来说多数的原因就是为了多陪孩子共度一会儿亲子时光，所以舍不得孩子太早入睡。因为第二天清晨，又得离开孩子去上班了。
有时候，我也很感叹，孩子上了幼儿园之后，我能陪的时间仅仅是晚上那么几个小时。但是比起亲子时光更重要的是孩子的健康。
【孩子健康的最大杀手是什么？晚睡！】所以，我情愿让孩子多睡一会儿。看着孩子睡梦中甜甜的笑容，也是一种幸福。

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