儿童慢病是怎么回事？如何预防儿童慢病？

儿童慢病是怎么回事？如何预防儿童慢病？儿童慢病是怎么形成的？随着社会的不断发展，加上家长对孩子的百般溺爱，近年来慢性病已呈低龄化趋势，尤其是肥胖儿童患慢性病的风险更高。
已有数据显示，2012年全国6~17岁儿童青少年超重率为9.6%、肥胖率为6.4%，比2002年分别上升5.1和4.3个百分点。
儿童超重肥胖的发生，其实和他们的生活方式有着直接的关系，例如孩子的膳食结构不合理，同时又缺乏运动等等不健康的生活方式都会导致他们超重肥胖，患有成人慢性病。

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孩子由于年龄较小，对健康的概念还没有完全形成。作为孩子的家长，有责任和义务来帮助孩子养成健康的生活方式。具体怎么做呢？
以下给出了一些建议供参考：
1、要想让孩子养成健康的好习惯，我们父母首先要给孩子做个好榜样，给孩子营造一个健康的环境，这样才能给孩子起到示范带动的作用。
2、家长给孩子准备的膳食要注意食物多样化，少油少盐少糖、荤素搭配等。尽量不给孩子买或少买含糖的饮料、油炸膨化食品等不健康食品，这些食品孩子如果长期摄入会影响到孩子的正餐食欲，而且食品中添加的糖、盐，还有多种食品添加剂对孩子的身体也会产生一定的危害性。
3、家长可以和孩子平时多做些亲子运动，这样不仅有利于亲子关系的建立，而且可以帮助孩子养成乐观向上的性格。
4、家长还要为孩子制定一个合理的作息时间表，每天按时进餐、睡眠等等，这样有利于孩子养成早睡早起、遵守时间的好习惯。
【儿童慢病是怎么回事？如何预防儿童慢病？】儿童正处于生长发育阶段，各器官系统都还未发育完善，慢性病发生得越早对孩子的身体影响就越大，家长们应引起重视！

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