宝宝到了4月龄，别忘了补铁！

宝宝4个月大的时候最需要补铁吗？当妈的，都知道微量元素对宝宝很重要，但大家最常听到的就是补钙、补锌，往往会忽略了铁元素的补给。
宝妈们对铁可能不是很熟悉，但对于贫血一定不陌生。其实铁元素和血液有着最直接的关系，体内缺乏铁元素的存储，导致血红蛋白生成减少，从而引起贫血。
宝宝缺铁的症状：
【宝宝到了4月龄，别忘了补铁！】精神不振，面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白
宝宝精神萎靡，不愿意走动，甚至是腿脚软弱无力，容易走神
食欲不佳，容易偏食挑食，吃饭时容易口渴
情绪易波动，烦躁不安，易怒或淡漠
应该怎么给宝宝补铁？

0-4个月，无需额外补充

健康的足月宝宝来说，储存在体内的铁足够维持出生后4个月的生长所需。并且，妈妈若坚持母乳喂养，母乳中也含有铁元素，无需额外补充。

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4-6个月的母乳宝宝，可补充口服铁剂

随着宝宝的生长发育，体内储存的铁差不多快用完了。而母乳中铁的含量很低，因此缺铁的风险会逐渐增加。
纯母乳喂养、混合喂养中母乳量过半的宝宝，从4月龄开始强化补充1mg/(kg·d)的口服铁剂，也就是说体重6kg的宝宝每天补充6毫克铁，以此类推，直到饮食中有足够的铁。
对于配方奶粉喂养的宝宝，如果能从铁强化奶粉和辅食中获取足够的铁，就不用额外补充铁剂了。

6-12个月，辅食必须高铁

7-8个月以后及时添加含铁丰富的其他辅食，如蛋黄、菜泥和动物肝脏等。维生素C是还原剂，能提高食物中铁的吸收率，因此，最好给孩子搭配富含维生素C的蔬果，比如猕猴桃、樱桃、葡萄、西红柿、南瓜等。
除此之外，妈妈们记得定期带宝宝去医院检查血红蛋白。
一般出生6个月或9个月需各检查一次，以后每半年检查一次，以便以及时发现和改善贫血。

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