（1）坚持每天用温水泡脚，温度应低于37度温，并适当用双脚按互搓，促进足底血液循环 。  
（2）洗脚擦干后用剪刀小心地修整趾甲，并把边缘磨光滑 。  
（3）脚上长了鸡眼、老茧或尤子，千万不要自己处理，一定要去医院找医生处理 。  
（4）不要打赤脚，以防被地面的异物刺伤 。外出时不可穿拖鞋，以免踢伤 。  
（5）尽量选择棉补袜，袜边不要太紧，避免袜口勒出印痕  
（6）天气冷时，不要使用热水袋或热水瓶暖脚，以防烫伤 。可用厚袜及毛毯保温 。  
（7）避免穿小鞋，硬底鞋、高跟鞋，以防足部运动受到限制，对于运动，要穿运动鞋 。应选择轻巧柔软、前端宽大的鞋子，袜子以弹性好、透气及散热性好的棉毛质地为佳 。每天查看鞋子，清除可能的异物和保持里衬得平整 。  
（8）保持鞋内卫生，勤洗鞋底和袜子 。  
（9）保持鞋内干燥，积极预防脚气 。  
（10）对于干燥的皮肤，应该使用润滑剂或护肤软膏，但不能用在脚趾之间 。  
（11）绝对不能用化学物质或膏药来除去角化组织或胼胝 。  

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