2.雪梨洗净 ， 削去外皮剖开去芯 ， 切片备用  
3.砂锅中加入适量水 ， 大火煮开后放入糯米 ， 再次煮开转小火 ， 煮至米粒开花汤汁浓稠 ， 加入雪梨片继续煮10分钟 ， 用冰糖调味即可  
【养生小米南瓜粥】  
主料：南瓜、小米 。  
1、南瓜去皮切块 ， 小米洗净后用清水浸泡20分钟；  
2、准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟 ， 煮小 米时用搅拌机将南瓜打成泥；  
【早餐粥的做法大全简单】3、30分钟后加入南瓜同煮 ， 继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅 。  

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