文章插图  
推荐辅食：西兰花虾泥软饭  
建议年龄：  
12个月以上宝宝  
食材：  
米饭1/3饭碗、虾1只、西兰花3小朵、清水100毫升  
做法：  
1、将西兰花放入淡盐水中浸泡约15分钟 ， 用流水冲洗干净 。  
2、烧开一锅水 ， 将西兰花放入略微焯烫 ， 然后捞起 ， 剁碎备用 。  
3、将虾洗干净 ， 去掉虾壳、虾头 ， 挑掉虾线 ， 剁碎 。  
4、取一口小锅 ， 倒入100毫升的清水 ， 倒入米饭、西兰花碎和虾末 。  
5、将食材熬煮到软烂的状态 ， 即可出锅 。  
除了在饮食方面合理搭配 ， 多补充水分 ， 摄取富含膳食纤维的蔬果 ， 宝宝便秘后 ， 妈妈还可以尝试按摩的方法：  
从宝宝肚脐旁用顺时针的方向 ， 轻轻推揉肚子 ， 可以促进消化 ， 有利于排便顺畅 。  
如果宝宝便秘时间过长 ， 情况得不到缓解 ， 那么妈妈就要带宝宝及时就医 。  
  

• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 眼部长脂肪粒用什么药膏涂可以治疗 眼部长脂肪粒什么样子
• 有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗 脸上长痘痘能喝纯牛奶吗
• 请问糖尿病人能吃红豆吗 糖尿病人可以喝红豆粥吗
• 螃蟹需要蒸多久才能熟 螃蟹一般蒸多少分钟可以吃
• 蜂蜜加什么可以排湿气减肥 喝蜂蜜水减肥法
• 转氨酶升高需要注意什么 前列腺增生可以跑步吗
• 狗狗能吃榴莲吗 来例假可以吃榴莲吗
• 患上感冒咳嗽能喝橙汁吗 咳嗽可以喝果汁吗
• 宝宝感冒了的话可以煮鸡蛋吃嘛 感冒期间饮食吃什么好