味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、蛤蜊、糯米等 。
具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等 。
茶：可以喝大麦茶、普洱茶，千万别喝凉茶、绿茶
【脾虚湿盛阳虚吃什么好】中成药：附子里中丸，参苓白术丸，温胃舒颗粒
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