坐高铁时耳鸣怎么办( 三 )

4、噪声的损伤也会出现听力下降，并且伴有耳鸣的现象。
二、耳鸣怎么办
1、在生活中要进行护理，平时多吃一些蔬菜水果，以及一些高蛋白脂肪含量低的食物。最好不要再吵闹的环境中呆着。
2、耳鸣的时候不要着急，耳鸣时产生负面情绪会加重症状，所以要保持心情的平和。
3、可以用按摩缓解这种症状，用手指按住耳朵的耳廓，然后用手把耳朵反复摩擦。
三、乘坐高铁如何预防耳鸣
1、老、幼、弱以及平时锤炼较少的人和颈椎病患者，乘坐高铁时可能涌现头晕、耳鸣、胸闷等不适，乘车前不要吃得太饱，不吃油腻食物；
2、对于有耳鸣、耳闷症状的人，可以通过喝水、嚼口香糖等不断地吞咽动作使耳咽管处于开放状况。
3、坚持高兴的心境，通过听音乐、聊天来疏散注意力；出行前要坚持充分的睡眠，避免疲劳乘车；带上姜片、陈皮、话梅以及晕车药；
四、健康、安全乘坐高铁须知
1、不随便扳动或按下列车上的紧迫制动阀、手制动机、紧迫停车按钮等安全装备。不要在车门口处站立、停留及放置物品，以免产生危险或影响关门。
2、成人旅客免费携带物品20千克、儿童旅客10千克。每件物品的外部尺码长、宽、高相加不超过160厘米。乘坐动车组列车旅客的携带品长、宽、高相加不超过130厘米。超过规定物品应办理托运。
3、情形紧迫必需紧迫撤离车厢时，可按下或拉下车厢两端门上方的紧迫停车按钮，并可在列车停稳后应用破窗锤击打车厢逃生窗玻璃逃生。
4、产生危及列车、旅客安全的情形时，应听从列车工作人员指挥，坚持良好的秩序，不要急于拿东西。
5、孕妇在路途中要注意保暖，避免拥挤、惊吓、劳累，注意休息，保证足够的养分。
【坐高铁时耳鸣怎么办】6、动车组列车各部位均不得吸烟。

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