若远离医院,应将病人脱离高温环境，用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇，以增加蒸发散热.在等待转运期间，可将病人浸泡于湖泊或河流，或甚至用雪或冰冷却，也是一种好办法 。  
应每10分钟测1次体温，不允许体温降至38.3℃，以免继续降温而导致低体温) 。  
6.中暑了怎么办，要吃什么喝什么才能解暑  
中暑后饮食：  
1、多饮茶  
研究表明，炎热天温茶能降低皮肤温度1～2度，饮温茶是防暑的方法之一，如能在温茶中适当加点盐，还可以弥补出汗过多而丢失的盐分 。  
盐茶：有祛热解暑，补液止渴作用 。  
菊花茶：凉后饮用，可清热解毒 。  
2、多喝粥  
夏季人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑 。  
因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等 。当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收 。  
扩展资料：  
中暑后注意事项  
中暑后不能大量饮水  
很多人认为夏季喝水不足才会中暑，所以中暑就要大量喝水 。错！中暑后最忌大量饮水 。中暑的人应采用少量多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮 。  
因为大量喝水不仅会冲淡胃液、影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛 。  
【中暑头晕吃什么】参考资料：  

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