幼儿如何预防流感小常识( 六 )

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传染病重在预防
1.积极学习和了解冬季常见传染病的基本知识，掌握防病知识，树立防病意识。
2.注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。
3.净化环境，保持室内空气清新。每天至少开窗通风2-3次，每次30分钟以上。
4.养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。注意饮食平衡，营养搭配，保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜。
5.进行合理的体育锻炼，平时增加户外活动，可增强血液循环，提高免疫力，增强体质，提高机体抗病能力。
6.加强个人卫生和个人防护。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。呼吸道传染病患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
7.免疫防预，进行相应的预防接种如接种流感、麻疹、流脑风疹、腮腺炎及水痘等各种疫苗。
8.减少到人多的公共场所，更不要到传染病患者聚集的场所。
9.疾病流行时适当的采取预防性服药。
10.早发现、早治疗，儿童身体不适请及时就医检查。
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