备孕期间补充叶酸的好处
备孕期间摄入足量的叶酸是有益的，因为一旦你成功怀孕，叶酸可以显著的改善胎儿的发育，可以有助于胎儿的早期成长和发育，同时还可以促进胎盘的发育 。
饮食中叶酸的量可以有助于防止神经管出现缺陷，比如当脊髓无法完全形成时导致的脊柱裂，叶酸还可以降低流产的几率 。此外叶酸可以帮助身体产生血红细胞以及重要的激素，比如血清素、去甲肾上腺素，来调控DNA的功能，这对完善对宝宝的发育非常重要 。
备孕期间每天要服用0.4毫克的叶酸，叶酸有着很多的功效，能够促进胎儿的脑部发育 。还能预胎儿畸形，几乎每个孕妇都会补充叶酸 。但是怀孕之后一定要注意均衡的营养，千万不要偏食，不要剧烈运动，定期产检 。
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