除了饮食外，必须在生活中可调，以及对严重母亲的需要，通常不要太大，特别是弯曲，越来越慢，而且更少的人更拥挤 。妊娠早期的重量增加是02千克 。有些期望在怀孕早期严重，体重仍然太轻而不是怀孕，别担心，通常12公斤很容易回来 。应该指出的是，如果每天超过10次，你应该去医院进行医疗，输液和补充能量 。  
必须控制好的食欲，一些期望特别好，这种情况也应该支付，你总是饿了，总是想吃，不要说你和你的宝宝需要更多的能量，这也是怀孕早期的“反应” 。  
怀孕3个月，身体的胎儿的长度仅为910厘米，重量仅为1415克 。因此，在怀孕早期，预期母亲不需要“一个人吃两个人”，不需要增加额外的卡路里 。  
唯一要做的是“多元化，营养平衡” 。因此，食欲特别好，必须控制自己的食物 。如果怀孕早期的重量增加，它将带来中期体重控制困难 。  
3.怀孕三个月妊娠反应反而加重了，怎么回事呢？  
您好  
孕早期呕吐是因为身体内激素在起作用 。怀孕了，胃酸分泌减少，胃肠平滑肌张力降低，活动减弱，导致食物在胃内停留过久，孕妈咪就会在清晨起床或者饭后发生恶心、呕吐、食欲不振的现象 。大多数孕妈咪孕吐从怀孕5～6周开始，轻度的通常在妊娠12周以后逐渐消失 。呕吐严重的如不采取措施，孕妈咪可能会发展为脱水，甚至出现发热、肝功能异常等更严重的后果 。  
其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养 。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐 。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应 。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲 。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等 。  
【怀孕75天孕吐加重了】如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒 。如果超过三个月呕吐还是很严重那么需要及时到医院做检查，及时应对处理 。祝您健康！  

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