易孕期，准确答案是以一个普遍的28天周期为"基准"推算的 。即排卵通常都发生在从下次月经来临的第一天算起，"倒数"第14天 。为什么要倒数呢？那是因为正常周期的"黄体期"均是固定的，为14天 。易孕期也可从来月经的第一天算起，为"正数"的第11天到第16天这个期间 。最容易受孕的日期应是第13-15天 。如果有生育能力而又未采取任何避孕措施，那么在易孕期就极有可能受孕 。  
  

  
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1、哪一天是确切的月经周期的第一天？  
【例假不规律时推算易孕期的方法】 生理周期的第一天是指正常月经出血的第一天 。如果在此之前有少量点状出血可以忽略不计 。很多妇女以为月经流血结束的那天是自己生理周期的第一天，这是错误的，并会导致对易孕期的推算错误 。  
2、如果生理周期是32天，那么如何推算易孕期？  
只要你的生理周期是固定的，那么易孕期的周期也相对是固定的 。如果你的月经周期比28天长，那么按推算公式，就是每长一天加一；如果你的月经周期比28天短，就相应减去短的天数 。举例：假如生理周期是32天，那么易孕期就应该是从第15（11+4）天到第20（16+4）天，排卵可能发生在第18（14+4）天 。  
3、生理周期在26至30天之间，该如何推算易孕期？  
此时你需要推算两个易孕期 。一个基于最短周期，另一个基于最长周期，然后把它们结合起来 。比如26天为一个周期的，第9天至第14天是易孕期；30天为一个周期的，第13天至第18天是易孕期 。所以对你来说，易孕期从周期第九天到第18天是易孕期，排卵就可能发生在第12-16天 。  
4、如果生理周期非常不准，该如何推算易孕期？  
如果月经周期非常紊乱而无法预测的话，那你可能没有排卵 。这种情况你必需先去医院检查无排卵的原因 。  

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