饮食上 ， 少吃动物内脏 ， 菠菜、豆腐 ， 辣椒、果仁、咸鱼、咸肉、盐制品 。另外 ， 要多吃低钙饮食 ， 少吃乳制品 ， 因乳制品中含钙质较多 。少吃糖 ， 因为吃糖后尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加 ， 也会增加结石形成的机会 。
最后 ， 预防尿结石 ， 还要注意多运动 ， 长期不活动 ， 可增加尿沉淀机会而形成结石 。
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