孩子不长个子是什么原因除了遗传还有这些

孩子的健康成长，是爸爸妈妈很看重的东西，特别是孩子的体重和身高，更是家长最在乎和关注的话题。每个妈妈都想自家宝宝高高壮壮的，但是孩子不长个，没有同龄的宝宝高大，这样的情况还是有很多的。那么，孩子不长个是什么原因，其实，除了父母的遗传因素以外，还与以下这几个因素息息相关。

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孩子不长个子是什么原因
1、父母遗传
孩子不长个子，最主要的原因还是父母遗传因素的影响，一般爸爸妈妈个子不高，则孩子也很难长得高，孩子的身高可以通过父母的身高来预测，男孩身高=爸爸身高＋（妈妈身高＋13））/2±7.5cm；女孩身高=（（爸爸身高－13）＋妈妈身高）/2±6cm 。
2、营养因素
孩子的身高受营养因素的影响，不是吃得越多越丰盛就容易长高的，营养过剩或者营养缺乏，都是影响孩子长个子的重要因素。想要长高必须营养均衡全面，荤素搭配，少吃零食。

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3、发育延迟
孩子身体健康无异常，但是就是不长个子、比同龄小朋友矮小，这是因为身体发育延迟，说简单点就是没到长的时候，一旦他们发育速度正常时，就跟同龄孩子一样迅速增长了，爸爸妈妈要有耐心哦。
4、运动量不足
光吃不运动是不可以的，孩子要想长个子，就必须做合理适当的运动锻炼，有利于孩子长个子的运动方式有很多，比如：跑步、跳跃、行走、打球等。

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有助于孩子长个子的运动
1、行走：这个运动比较简单，实际上随时可以做，在行走的过程中，需要孩子将双臂摆起来，有力地向前走，饭后妈妈可以陪孩子多多的行走行走。
2、跑步：跑步的运动方式也很普通，爸爸可以每天早上陪孩子跑跑步，不需要跑很远、很长时间，只需要慢跑就可以。
3、跳跃：跳跃运动有助于孩子长个子，单纯的做原地跳跃，或者以篮球架、树枝、天花板等充当工具，做向上的跳跃运动即可。
4、伸拉：伸拉运动有助于孩子长个子，方法非常的简单，踮起脚后跟，双臂伸直向上、向各个方向伸拉即可。
【孩子不长个子是什么原因除了遗传还有这些】小编的话：以上是关于孩子长个子的介绍，我们知道了影响孩子长个子的几个重要因素，除了父母遗传因素以外，还与营养、发育、运动量等有关系。当妈妈觉得自家孩子不长个子时，可以具体的分析分析原因，然后对症解决问题。

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