建议吃些南瓜、燕麦片等 。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量 。  
水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等 。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果 。  
一般来说，糖尿病人为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化 。如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高 。为防止并发症动脉硬化、便秘，应饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿 。  
瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二两多就行 。但不能吃腐败了的食品 。  
每天饭后都要有一定量的运动，餐后半小时后即可开始运动，但不宜过量，标准以微汗即可 。  
睡眠要有规律，建议晚九点睡，早七点起，这样比较好 。  
还有，情绪也很重要，情绪健康对病症也有很好的控制和辅助治疗作用，不要产生悲观的情绪 。  
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