1.脾胃虚弱吃什么粥呢？  

  
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给你介绍有健脾作用的五谷杂粮：  
1粳米：又名大米 。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功 。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢 。  
2玉米：又名包谷 。味甘，性平 。有补中健脾，除湿利尿之功 。可用于泄泻，痢疾等病 。  
3粟米：又名小米 。味甘咸，性微寒 。有补中益气，健脾益肾之功 。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等 。  
4高粱：味甘，性平 。有健脾益中，渗湿止痢之功 。用于人消化不良，湿热吐泻下痢等 。  
5糯米：又名江米 。味甘，性温 。有暖脾胃、补中益气之功 。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻 。  
6小麦：味甘，性凉 。有健脾养心益肾，除热止渴之功 。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等 。  
7大麦：味甘咸，性微寒 。有益气健脾，止渴除烦之功 。用于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等 。  
8甘薯：又名红薯 。味甘，性平 。有健脾胃，润便之功 。用于形体消瘦，便秘等 。  
9黄豆：味甘，性平 。有健脾宽中，润燥之功 。用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症 。  
10蚕豆：味甘，性平 。有健脾利湿之功效 。用于脾虚食少，便溏等症 。  
11豆浆：味甘，性平 。有润燥补虚之功 。用于体弱不健，肠燥便秘等 。  
12薏苡仁：味甘淡，性微寒 。有健脾止泻，利水渗湿之功 。用于泄泻，食欲不振之症 。  
13莲子：味甘涩，性平 。有健脾止泻之功 。用于脾虚久泻，食欲不振 。  
14荞麦：味甘，性凉 。有消积下气，健脾除湿之功 。用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾 。  
15芝麻油：味甘，性凉 。有润肠通便，解毒，生肌之功 。用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等 。  
16菜油：味辛，性温 。有润肠健脾之功 。用于脾不健运，食少乏味，肠燥便秘等症 。  
这些食疗方法虽然有效，但做起来较为麻烦，效果也不明显，建议采用古方楂脾嗏来调理 。楂脾茶适用于脾胃虚弱的人群饮用 。希望你正确治疗,早日康复!  
2.喝什么粥调理脾胃 推荐五种养生粥  
“秋季平补，冬季滋补”，所谓平补，就是宜选用补而不峻、不燥不腻的平补之品，如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等 。特给大家推荐四款秋季补脾养生粥 。  
薏米粥  
薏米70克，粳米50克，盐适量 。将粳米、薏米洗净，放入锅内煮成粥加盐即可 。薏米粥具有健脾胃、祛风湿、消水肿的作用，适合各类人群秋季食用 。  
山药糯米粥  
糯米50克，山药300克，白砂糖适量 。将糯米洗净，加水烧开，再用温火煮成粥 。山药洗净去皮，切成丁状，待粥熟后，将其放入同煮，至山药熟透，加糖调味即可食用 。山药糯米粥具有补养脾胃、调理胃肠的作用 。  
茭白猪肉粥　茭白100克，粳米100克，猪肉末50克，香菇25克，精盐、味精、食用油各适量 。将茭白削皮洗净，切丝待用；香菇切成碎末 。在炒锅内放入少量食用油，六成热时放入猪肉末炒散，加入茭白丝、香菇末、精盐、味精合炒入味，盛入碗内备用 。将洗净的粳米熬粥，粥成后加入炒好的茭白，稍煮即成 。这款粥营养丰寓，味道鲜美，具有清热解毒、调补脾胃、利水通便的作用 。  
南瓜百合粥 南瓜250克，鲜百合50克，粳米100克，冰糖适量 。将南瓜洗净去皮、切丁，鲜百合摘瓣洗净 。粳米洗净后用文火熬熟，加入南瓜丁煮烂，再放入冰糖、百合，煮沸即可 。南瓜营养成分丰富，脂肪含量较低，易于消化和吸收，还可通便，配合滋阴润肺的百合，具有健脾滋阴润燥的作用 。

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