避免使用加入石油系合成界面活性剂或酸化防腐剂等会伤害头皮的洗发露 。可以选择天然氨基酸系洗发露 ， 或者也可以使用刺激性小的去屑药用洗发露 。  
4、清理掉洗发露的残留  
洗发时要充分洗掉头皮上的洗发露残留 。冲洗干净十分重要 。  
5、降低压力  
日常压力大也会使皮脂增加 ， 致使头皮增加 。  
6、戒烟  
香烟会引起荷尔蒙平衡失调 ， 促进血管收缩 ， 导致血液循环不佳 ， 令头皮屑增多 。  
7、 保证正常起居  
缺乏睡眠和偏食都会是体内内分泌失调 ， 导致头皮环境变差 。  
8、洗发时别用指甲抓洗  
【怎样改善头皮松弛】用指甲抓洗头皮时 ， 会促使角质层脱落 。头皮痒的时候 ， 可以使用梳子轻轻梳头 。  

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