医师建议，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果 。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药 。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作 。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助 。
【大腿毛囊堵塞黑黑的点】有些患者会自行使用去角质沐浴用品，像是磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等 。适度的去角质有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害 。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚 。因此，去角质的动作一个月一至两次就已足够 。
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