3、控制好情绪  
女性在月经来潮之后有很多的注意事项需要了解 ， 例如保持情绪的稳定 。很多女性平时没有注意情绪的合理控制 ， 在来月经的时候依然有情绪明显波动的情况 ， 受到情绪的影响可能会导致体内激素水平波动 。出现内分泌功能紊乱的情况 ， 同样对健康不利 。想要改善这种表现 ， 就应该注意情绪的合理控制 ， 维持内分泌水平正常 。  

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