带孩子出门，最好穿全棉质地的衣服，颜色以浅色为宜 。衣服的式样不能太过暴露，要穿有袖的上衣，最好能穿上长袖长裤 。此外，一些父母喜欢在夏天给孩子剃光头，以为这样很凉快 。其实，光头既不利散热，也容易导致孩子被晒伤 。
4.夏季户外活动循序渐进
长时间没晒太阳的孩子，不能突然暴露在阳光下，应该循序渐进 。刚开始，只在户外几分钟，下一次稍增加一点时间，慢慢加长时间，以提高皮肤耐受性 。
带孩子在户外晒太阳时，不要让孩子被太阳直接照射，最好在有遮挡的前提下，让太阳照射在背、臀部 。
夏日上午10点到下午2点是中波紫外线最强的时候，这一时间段不要让孩子在户外活动 。每天晒太阳或户外活动的时间不宜过长，最好控制在30分钟内 。
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