有的遗传病在出生时就表现出来，也有的出生时表现正常，而在出生数日、数月，甚至数年、数十年后才逐渐表现出来 。而有什么遗传病在孕前是可以预防的呢?  
  

  
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遗传疾病一：肥胖  
女性的体重和母亲体重、体形的关系较之父亲更为紧密，肥胖者的体重遗传因素占25%—40% 。  
贴心忠告：控制脂肪和甜食的摄入，经常运动 。  
遗传疾病二：II型成人糖尿病  
此病通常40岁以后发生 。研究表明，有20%—40%的子女是从母亲那儿遗传患上此病 。  
贴心忠告：保持健美的身材，坚持运动 。45岁之后每隔3年做糖尿病的常规检查 。  
遗传疾病三：妊娠困难  
母女之间也许有类似或相同尺寸、形状的骨盆 。研究表明，妊娠高血压和静脉曲张在家族中具有遗传性 。  
贴心忠告：对于静脉曲张，使之减少到最小程度的最好办法就是保持苗条 。  
遗传疾病四：绝经早  
你的绝经年龄可能和你母亲相同 。一个女人有多少个卵子，在她出生时就已经决定了，而这种决定则来自于遗传因子 。  
贴心忠告：如果抽烟，则能使绝经年龄提前2至3年 。  
遗传疾病五：骨质疏松  
【孕前可以预防的八大遗传病】 母亲患有骨质疏松疾病，女儿患脆骨的发病率会很高，所以她们也更有可能骨折、驼背、弯腰、臀部断裂等 。妇女的骨头质量和失去的骨质，和她母亲的情况非常相似 。  
贴心忠告：提高钙和维生素D的摄取，可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒使骨骼保持健壮 。  
遗传疾病六：抑郁症  
一个女人有10%的可能性会从母亲那儿遗传患上情绪不稳定的疾病 。  
贴心忠告：仔细观察，不放过任何有迹象的信号，比如突然的情绪波动、哭泣 。如果有类似情况出现，要立刻去看心理医生 。  
遗传疾病七：心脏病  
如果你母亲在65岁之前心脏病曾发作过，那么将来你患心脏病的可能性就会增加 。  
贴心忠告：保持苗条的身材，经常锻炼，戒烟，减少高脂肪食品的摄入 。35岁前后经常测量血压和胆固醇含量 。  
遗传疾病八：肺癌  
肺癌患者中至少有10%的人具有遗传性，而母亲患有肺癌，遗传给子女的机会要比父亲高出2—3倍 。  
贴心忠告：有规律地锻炼，戒烟酒，吃低脂肪、富含纤维的食物 。考虑从30岁起每年都要进行胸部透视 。  

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