而且，世界卫生组织认定，走路时“世界上最好的运动” 。因为不受时间、环境、速度的限制，对身体有很多好处 。在预防癌症、脂肪肝、保护关节、防治糖尿病、增加记忆力、打开经络、打通血管、增强心脏功能、减少五脏疾病、逆转三高、心情愉悦等等方面有着积极作用 。所以，为了有一个健康的体魄，一定要爱上走路，根据自己的身体决定快走还是慢走，享受走路的快乐 。
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