吃红辣椒
平时在饮食当中可以适当的多吃一些辣椒 ， 吃辣椒也可以帮助去除体内的湿气 ， 但是一定要适量 。如果自己在平常吃饭的时候接受不了辣椒的话 ， 建议就不要考虑这样的方法 ， 因为如果从来都吃不惯辣椒 ， 突然间吃辣椒的话 ， 可能会引起身体的不适 。如果平常比较喜欢吃辣的话 ， 建议在做饭的时候可以放一些红辣椒吃红辣椒也能有效的去除湿气 。
拔火罐
当然最简单直接有效的方式其实就是去店里拔火罐 ， 拔火罐去除湿气的效果是最快的 。当然想要拔火罐也千万要注意 ， 在一年中只能拔两次或者三次 ， 如果太过频繁的话 ， 对身体有一定的影响 。去除湿气的时候一定要使用正确科学的办法 ， 否则因为去湿气导致身体出现一些其他的症状 ， 就得不偿失了 。
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