宝宝必须抱着才能入睡？来看看奶爸的经历相信带过孩子的朋友都知道

相信带过孩子的朋友都知道，宝宝一直要抱着睡是一件多么痛苦的事！
网上有位奶爸分享了自己的带娃经验：我跟我们家豆豆妈就进入了轮流抱他睡的日子，那段时间手臂全天处于麻痹状态，精神也比较萎靡，因为自己休息不好，非常痛苦！

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这样的日子一直持续了两个月，期间一直尝试各种方法让他在床上睡，但是都没成功。直到后来有一次我在床上逗宝宝玩，看他特别困的时候，给他尝试喂奶哄他睡觉，然后他自己吃着吃着睡着了！
【宝宝必须抱着才能入睡？来看看奶爸的经历】用奶哄他睡
我感觉找到了灵感，后来就用先逗他玩，再用奶哄睡的方式试了好几次，成功率非常高！虽然单次睡眠时间并不长，只有半小时左右，但是已经找到了感觉。

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那段时间天气不是很热，有时候我就把宝宝放在推车里推出去玩，可能乡下的路比较颠簸，推的时间长一点发现他在推车里也能睡着。这就给了我很大信心，就跟练武打通了任督二脉一样，非常兴奋。
然后就这样慢慢地矫正他的习惯，之后逐渐放弃奶哄的方式，渐渐地也能哄睡着了，他的睡眠时间从半小时一直增加到两小时，那时候整个人非常轻松，精神上的紧绷的压力都释放了。

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怎样缓解宝宝要抱才能睡的情况？
增加安全感
我们每天在宝宝睡前可以让宝宝趴在妈妈的胸前，或者给宝宝做抚触，小月龄宝宝有惊跳反射，包裹法包裹宝宝，减少宝宝的惊跳，都有助于宝宝的睡眠。
补充维生素D
一般来说，母乳和配方奶粉里的钙都是很充足的，宝宝无需额外补充钙剂，但建议出生后满15天的宝宝就需要开始补充维生素D ，直到两岁。
如果缺钙，会导致宝宝处于精神亢奋状态，烦躁不安、难以入睡，或者睡不安、容易惊醒的情况。同时，也会使交感神经兴奋性增强，导致汗腺分泌增多，睡觉时不断出汗，影响宝宝的睡眠质量。

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环境不要太安静
有些家长由于担心宝宝的睡眠被打扰，所以会在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响，这太过于小心翼翼是不利于宝宝好的睡眠习惯养成的，容易造成宝宝在睡觉时非常敏感，一有响声就醒。
所以，家长们不必太过于小心翼翼，只要不闹出太大的动静，正常的说话、走动都是没问题的。并且当孩子长大了，如果住在集体环境里，孩子的睡眠适应性会更强。

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