金月汇大健康|金月汇孕妈课堂|新生儿睡觉一惊一乍、爱抖动怎么办？教你2招，轻松安抚 “我的宝宝才21天

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“我的宝宝才21天，睡觉时老是一惊一乍的，有时候正睡得好好的，突然两手就抓起来，像是做的什么噩梦一样，好像总是睡不踏实，怎么回事啊？”
传说中的“摩罗反射”
摩罗反射又称为惊跳反射，在新生儿15天至30天内尤为明显。
摩罗反射在宝宝出生4个月内消失。倘若婴儿没有正常的摩罗反射或超过6个月没有消失，可能存在神经系统异常，建议带宝宝去医院做个检查。

宝宝憋气、抖动、哼哼唧唧的
原因是什么？
除了上面提到的，很多新手妈妈还会发现，新生儿会出现以下几种情况：
有时会憋气、涨得小脸通红；
有时双臂抖动，好像很痛苦；
经常哼哼唧唧，睡觉被惊醒；
……
这又是怎么回事呢，是正常的吗？
其实，大多数宝宝出现这些现象，都是正常的生理状态。主要和以下这些因素有关：
神经系统发育还不完善
宝宝在妈妈腹中很有安全感，但出生后会受到外界环境所带来的各种刺激。加上小宝宝脑神经系统还不够完善，所以需要有一个逐步适应的过程。
消化系统发育还不成熟
宝宝出生后，从脐带输送营养变成了直接进食，这个过程也需要适应。三个月前的宝宝长得最快，而且吃得多拉得勤，甚至边吃边拉，所以胃肠道的负担也不轻。
这导致宝宝的肚子会咕噜咕噜叫，有时还会扭动身体、使劲。宝宝使劲的时候容易憋气，小脸涨得通红也正常。
生长速度很快
在头三个月，宝宝的体重可以翻一倍，身长也会比出生时长20%以上。
可想而知，宝宝的骨骼、筋脉、肌肉、皮肤，都在快速生长，所以需要不断地伸展来解除这个过程中的不适。
【金月汇大健康|金月汇孕妈课堂|新生儿睡觉一惊一乍、爱抖动怎么办？教你2招，轻松安抚】宝宝使劲、抖动双臂这些现象，都说明了身体发育得较快。
深睡、浅睡期的转换
小宝宝睡眠周期较短，深睡眠和浅睡眠经常转换。在转换过程中，也会出现哼唧、使劲、哭闹等，就像我们大人，夜里也会伸懒腰，滚动身体。
尤其是3个月内的小宝宝，很多在20-45分钟就转换一次。

如何安抚？
当我们判断，宝宝是在正常的范围内发生这些现象时，那我们就可以采取这样2个办法，来缓解宝宝出现的以上现象：
婴儿抚触和按摩
触摸宝宝的皮肤和身体，可以刺激皮肤感受器，上传到中枢神经系统，促进宝宝身心健康发育。
另外，妈妈搓热双手手心，顺时针按摩宝宝的腹部，可以促进肠道发育，减少宝宝憋气、使劲等现象。
宝妈育儿法（袋鼠式养育）
与宝宝直接肌肤相贴，妈妈的温度和心跳很大程度上可以让宝宝安稳下来。尤其是在宝宝出生后的头三个月，这种肌肤对肌肤的拥抱养育，还能促进亲子感情、稳定宝宝情绪。
如果出现这5种情况，一定要及时就医：
1.长期哭闹过度，难以安抚
2.多次憋气后出现嘴唇发紫，脸色变暗
3.呼吸次数过多、急促
4.全身僵硬，难以放松
5.生长发育缓慢不达标

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