在准备怀孕前要做好几手准备，其中一种首当其冲就是营养食补，让你更全方位的做好孕前的调养及准备.接下来就来看看营养继续到底吧!  
  

  
文章插图  
孕前男性绝秘食谱  
海鮮粥(男性用食譜)  
材料：白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝 。  
【孕前饮食 男性孕前绝秘食谱】 调味料：盐、酒、白胡椒粉 。  
作法：白米洗净，加水熬粥 。  
虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、十字切花 。  
鲑鱼、蚵洗净，去杂质 。  
待粥煮烂后，加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸，再加入调味料和匀即可 。  
功效：增加精力、培养情趣 。  
六味鸡汤(男性用食谱)  
材料：鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药 。  
调味料：盐、酒  
作法：鸡腿洗净切块，入热水中滚烫捞起沥干 。  
药材清水快速冲净，沥干 。  

• 一个男生怎样让自己成熟起来 怎样增强男性的持久力
• 妊娠糖尿病一周食谱有哪些 糖尿病人饮食食谱指南
• 宝宝感冒了的话可以煮鸡蛋吃嘛 感冒期间饮食吃什么好
• 家属得了糖尿病在饮食生活各方面有什么需要注意的 糖尿病禁食什么东西
• 人们应该学习中医养生知识吗 中医饮食养生保健知识
• 持久低碳饮食是糖尿病患者的福音 糖尿病低碳水饮食
• 能让男人变帅的习惯都有哪些 快速提高男性持续时间
• 男性如何守护前列腺健康 收紧pc肌是不是菊花收紧
• 男性油性皮肤毛孔粗大怎么办 手上毛孔粗大如何改善
• 血糖高饮食吃什么好 血糖高应该多吃什么食物