饮食与人体的各种功能息息相关，其实有很多食物都会影响人们的生育能力 。如果您正准备想要一个小宝宝，那么就要注意少吃以下这13种食物和用药的禁忌了 。  
  

  
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1、辛辣食物  
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘 。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍 。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品 。  
2、酒  
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素 。  
3、过多的糖  
糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重 。  
4、味精  
味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育 。  
5、人参、桂圆  
中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎 。因此，建议您食用前谨慎考虑 。  
6、腌制食品  
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利 。  
7、各种“污染”食品  
【孕前饮食禁忌 这些食物不能吃】 应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食 。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留 。  

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