润滑肛门  
一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出 。你还可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛 。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处 。  
勿蹲马桶太久  
每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯 。  
清洗干净  
当你排便完毕，你的责任尚未结束 。应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要 。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分 。应选用五色(白色)、无味的卫生纸 。最好在家里安装一个洁身器，每次便后，用温水冲洗，对你的痔疮大有益处 。  
勿长时间端坐不动  
不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟 。  
勿提重物  
提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，如果你容易发生痔疮，应避免过度地出力 。  
勿抓挠患部  
痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕 。  
坐温水浴  
将你的臀部泡在温水中，也许是一种治疗的最佳方式 。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛 。  
使用药物  
市面上有各种专治痔疮的乳霜和塞剂 。虽然，这些药物通常不会使你的问题消除，它们大都属于局部止痛剂，但可以缓解部分不适 。不要使用布洛芬和阿司匹林来止痛，它们会加重出血 。  
控制体重  
体重过重的人较易出现痔疮，因为他们的下肢承受较大的压力 。也因此，他们也较容易发生静脉曲张 。  
用手推入  
有时候，痔疮指的是肛门内膜向外突出，而非静脉肿大 。假使你出现这种外突性痔疮，不妨试着将它推回肛门内 。垂在外面的痔疮容易演变成血块 。  
坐在圈形的蛰枕上  
这种中空式的坐垫，颇适合需经常久坐的人，尤其是当你的痔疮发作时  

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