原料：新鲜鲫鱼1条 ， 香菇5朵 ， 小油菜30克 ， 冬笋30克 ， 盐等调味品适量 。  

  
文章插图  
制作：先把鲫鱼去腮、内脏、洗净 ， 放入油锅里炸成金黄色;香菇洗净泡软 ， 冬笋剥去外壳、切片 ， 小油菜洗净;将鲫鱼、香菇、冬笋加水熬汤 ， 大火烧开后转小火煮20分钟左右 ， 加适量盐调味即可 。  
  
孕期不适食谱：番茄炒虾仁  
  
  
【孕期不适食谱：鲫鱼香菇汤】『本♀文①来源妈育儿网www.3ＭamＡ.cｏm ， 转载请联系本站网管！』  

• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 妊娠糖尿病一周食谱有哪些 糖尿病人饮食食谱指南
• 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
• 血糖高的人能不能吃桔子 血糖高吃什么菜最好食谱
• 李姐芝麻薄脆的做法 幼儿园食谱带克数
• 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
• 光波功能可以玩手机吗 哪些人不适宜做光波房
• 半流质食物一周菜谱 二人一周食谱
• 小孩发烧吃什么饮食好 儿童发烧食谱大全及做法
• 有哪些适合糖尿病人的食谱呢 血糖高营养餐食谱大全及做法