经前乳房胀痛多因郁怒而气血逆乱，脏腑冲任功能失调所致 。西医认为其与内分泌紊乱有关，属经前期紧张综合征之范畴，但是也要注意排除乳房的其他疾病，比如乳腺小叶增生、乳腺腺病及乳房实质性肿块等 。经前乳房胀痛患者主要由于平时生活压力大，情志不舒，烦躁易怒等，导致肝气郁结、疏泄失常所致，平时可以吃一些疏肝解郁，理气的食物 。  
  

  
文章插图  
  
■玫瑰金橘饮  
取玫瑰花6克，从花蒂处取散成瓣，洗净晾干 。金橘饼半块，切碎同玫瑰花瓣同放入有盖杯中，用刚煮沸的水冲泡，拧紧杯盖，闷放15分钟即成 。当茶饮用，一般可冲泡3—5次，玫瑰花瓣、金橘饼也可一并嚼服 。隔日泡服1剂，经前连服7天，可理气止痛 。  
■陈皮茯苓糕  
陈皮10克，洗净切碎 。另用茯苓粉20克、糯米粉300克、白糖100克、红糖100克，与陈皮同放入盆中，加清水适量，充分搅拌均匀，倒入浅方盘中，用大火隔水蒸熟，取下冷却后切成小块，即可当点心食用 。具有舒肝解郁，理气止痛之功 。  
■金针粉丝排骨汤  
【经前乳房胀痛 三食谱可缓解】 金针菇100克去硬蒂，洗净浸软 。粉丝50克洗净浸软，切成四寸长小段备用 。烧热锅，加入开水适量，放入排骨200克煮30分钟后加入金针菇再煮5分钟，加入粉丝煮两分钟，下葱段调味，便可食用，可理气解郁 。  
  
  

• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 经常捏鼻梁能使鼻子变挺吗 一般隆鼻是永久性的吗
• 身体会出现哪些信号 前列腺炎哪个部位疼
• 经常多梦是什么原因 多梦是阴虚还是阳虚
• 转氨酶升高需要注意什么 前列腺增生可以跑步吗
• 经期喝玫瑰花茶的好处 玫瑰花茶适合什么人喝
• 晚上喝蜂蜜水好吗 睡前一杯蜂蜜水有什么好处和坏处
• 谁知道全球卖的好的十大羊奶粉品牌都有哪些 奶粉前十名 世界排名
• 备孕想锻炼身体怎么订目标 西宁正规男科前三甲
• 经常长痔疮外痔是什么原因 痔疮长在什么位置图解