建议你：  
1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸、烧烤、烧烤的食物；  
2、不喝或少喝咖啡、可口可乐；  
3、多吃蔬菜、水果、小米（少吃大米）、面食；注意休息，不暴饮暴食；  
4、注意经常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海带加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜 。  
5、调节心态，缓解压力，注意睡眠，上电脑要搽隔离霜 。  
祝你健康快乐！！！  
3.鼻子上总是长白色的痘痘 怎么回事？该怎么办？  
内火引起的，由于体内的分泌物增加，导致内火外渗，需要内调，多吃一些清热解毒的食品！菊花茶，蒲公英茶，银耳莲子汤估计是上火或是毛囊炎引起的医学界早已发现人体带电 。痘根是人体代谢废物毒素体，最新研究确认，痘根同样带电，并且带有负电荷，它与真皮层紧紧吸在一起，传统治疗溶解、分解、激素难以彻底消除 。  
北京同仁堂浣肤平疤组合，打响祛痘战，让全世界震惊 。它的每1克植物成分，在北京同仁堂皮肤研究中心，经过8天8夜磁化，提炼出磁化离子裂解基，带有正电荷 。所以，磁化离子裂解基能自动检测，并吸附、裂解负电荷状态的痘根，祛痘更彻底 。另外，没有副作用，比牛奶还安全 。  
浣肤与传统解决方式决然不同，通过生物电“异性相吸”的原理祛痘根，世界尚属首次，效果令人极为振奋 。  
这一奇怪的科学新招，被医学 尽管，采用多种方式，痘痘依然挥之不去，反复发作 。并且，副作用严重，许多祛痘族脱皮、红肿、反弹，触目惊心，苦不堪言 。  
关于青春痘元凶，有了最新结论 。《中华医学杂志》、《美国皮肤美容养护全书》等媒体高调报道：痘根是青春痘反复发作的根本原因 。  
研究表明，青春期内分泌旺盛，皮脂腺分泌大量皮脂，皮脂与丙酸杆菌、油脂、细菌抱成一团，形成带负电荷的毒素复合体，深藏于真皮层，并且，它们就象草根生长一样，不断皮肤表层蔓延，引发皮肤感染  
朝，形成痘痘、粉刺、痤疮 。  
医学界将这些毒素混合体形象的称为痘根，这正是青春痘难以根除、反复发作的元凶 。  
为验证这一结论，科学家们采用尖端植入技术，将痘根植入健康人面部真皮层，五天后发现：这些以往皮肤光滑细腻的受试者，脸上开始长痘痘、粉刺、痤疮  
青春痘可以挤吗？  
挤压青春痘因双手清洁力度不到位易造成二度感染，由于用力的原因，一部分油脂被挤压排除，另一部分油脂反被挤入真皮或皮下组织，甚至使毛囊严重破溃，细菌扩散到周围组织引发感染，造成污血没挤干净，淤积与毛囊形成色印 。用手挤压亦使表皮细胞损伤死亡，伤口愈合后留下疤痕，一般是凹疤痕，如果有疤痕体质者会有增生性疤痕，也就是茶疤痕 。  
特别是危险三角区（鼻翼到嘴角连线之间），用手挤压可能会使细菌经海棉窦逆行至大脑导致颅内感染 。  

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