营养小贴士：
温中补虚，益气摄血 。适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力 。
调养食疗：母鸡艾叶汤
材料：
老母鸡1只，艾叶15克 。
做法：
老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用 。月经期连服2-3剂 。
营养小贴士：
【暖宫食谱 赶走宫寒找回好孕力】 补气摄血，健脾宁心 。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细 。
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