- 打破7个节食传统旧观念
- 孕期切勿节食
- 产妇忌急于节食
- 怀孕 , 防止过胖要不要节食?
A:想吃高热量食品?可以!
留到12点以后吧 , 传说中的灰姑娘变身时刻 。
午夜12点到凌晨2点之间进食最不容易发胖 。
解密:因为符合人体生物钟的缘故 。夜里 , 脉搏和体温开始降下来 , 吸收功能减弱 , 自然吃什么都不长肉了!但是这种方法对身体还是有一定的影响 , 生物钟自然稳定地调节人体各部分机能 , 一旦打乱了生物钟就会使内分泌出现异常 。长时间如此 , 则会引起精神不振 。
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