第一类：含铁丰富的食物  
  

  
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孕妇贫血，多数属于缺铁性贫血，日常饮食中应该多摄入含铁丰富的食物 。  
【孕妇贫血怎么办？多吃三大类食物】 动物肝脏中的铁含量往往高于其他部位，如卤鸡肝、猪肝等，含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料！其他还有蛋黄、瘦肉、豆类、苋菜、番茄、红枣等食物，含铁量也都较高，建议经常吃 。例如红豆中含有较丰富的铁质，孕期常食用，不仅起到防治缺铁性贫血的作用，还有加强乳汁分泌的功效哦！  

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