一、孕前男性洗桑拿  
想要宝宝之前 ， 准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上 。  
专家提醒：当想要生宝宝时 ， 准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了 。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量 ， 导致受精卵质量下降 ， 影响宝宝的健康 。  
二、孕期使用美白化妆品  
很多女性在怀孕期间继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品 。  
专家提醒：美白效果越好的化妆品含铅量越高 ， 如果妈妈体内含铅量多 ， 必然造成宝宝患各种疾病 ， 如多动、智力底下、贫血等 。所以 ， 怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品 。如果想去除体内多余的铅 ， 最简单的办法就是补钙 ， 钙有去除存积人体内铅的功能 。  
  

  
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三、防电脑辐射需带围裙  
“电脑、手机辐射到底会不会影响宝宝呢?是不是不能接触电脑了?”众多准妈妈们对此忧心忡忡 。  
专家提醒：据世界卫生组织的调查 ， 电脑辐射会增加女性流产率 ， 但并没有显示会增加出生婴儿的畸形率 。所以 ， 如果妈妈们不放心 ， 最简单的方法就是：可以带一个围裙 ， 这样就能阻挡70%的射线 ， 避免伤害宝宝 。  
四、炒菜用加碘盐还缺碘  
“我们家炒菜时用的是加碘盐 ， 可为什么还缺碘呢?”很多妈妈都提出了这个疑惑 。  
【备孕前应该改掉哪些不好的习惯呢】 久久健康网温馨提示：妇产医院曾经对1000名孕妇做过调查 ， 轻度缺碘的孕妇有30% ， 5%重度缺碘 ， 而重度缺碘就会导致流产 。很多家庭炒菜时都习惯在炒菜过程中放碘盐 。黄教授说 ， 这种做法很容易导致碘挥发 ， 看似补了碘 ， 实则缺碘 。正确的做法是：在菜炒熟后再放碘盐 ， 这样碘不会挥发 。平时也可多吃些海产品补碘 。  

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