原料：番茄、生菜、沙拉酱(若能自家用植物油、蛋黄调制 ， 食疗效果会更好) 。  
  
制法：番茄烫过 ， 去皮 ， 切块；生菜洗净 ， 煎成稍小的片 ， 与番茄混合 ， 调以沙拉酱即成 。  
  
营养小秘密：  
  
这道菜不仅生吃方便 ， 而且最大限度地保留了原料中的番茄红素和VC ， 可更大地发挥祛斑效力 ， 因而成为祛斑美食的特别推荐菜 。  
  
  
  
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助消化及促进胎儿大脑健康发育-白瓜松子肉丁  
让孕产妈咪妊娠斑离开-番茄蒸水蛋  
  
  
【3 怀孕孕妇祛妊娠斑美食-番茄生菜沙拉】  

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