在怀孕期间，孕妈妈出现贫血的情况是很常见的 。多数情况下，不会影响到宝宝的生长发育的 。但是如果孕妈妈长期贫血的话，会导致脑供血不足，严重的话不仅会影响到宝宝的发育，甚至会导致流产 。  
  

  
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由于孕妇受到一些生理因素的影响，可使血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血 。  
【孕期贫血怎么办 补血食谱来帮您】 如果孕妈妈长期贫血，脑供血不足，血中含氧量不足就容易导致晕倒 。同时贫血可造成胎宝宝营养供应不足，轻者使胎宝宝发育缓慢，重者可发生早产、胎儿宫内窘迫 。  
为了让孕妈妈能够轻松解决孕期贫血问题，小编为您整理了10款孕期养血食疗，希望对您有所帮助 。  
黄芪鸡汁粥的做法  
主料：重1000～1500克的母鸡1只  
配料：黄芪15克，大米100克  
制作方法：  
将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100克煮粥 。  
用法：早、晚趁热服食 。  
宜忌：感冒发热、外邪未尽者忌服 。  
功效：益气血、填精髓，适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者 。  

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