备孕期间什么东西可以吃什么东西不可以吃 ， 是非常有讲究的 。很多人认为孕期应该多喝茶 ， 据说是对母婴都有好处 。那么 ， 孕期是否应该多喝茶呢？喝茶一定是利大于弊吗？  
茶叶中含有铁、锌等微量元素 ， 现代研究表明 ， 铁是胎儿造血必不可少的原料 ， 锌则能促进胎儿脑组织发育 。因此 ， 有人主张孕产妇和哺乳期妇女应多饮茶 。其实 ， 这种认识是比较片面的 ， 孕妇饮茶有许多弊端 。  
茶叶中含有咖啡因 ， 可能会影响胎儿的发育 。研究认为 ， 妇女在怀孕时 ， 机体清除因的能力会大大减弱 ， 长期饮用浓茶 ， 易引起咖啡因积蓄 。过量的咖啡因很容易通过胎盘进入胎儿体内 ， 对胎儿产生毒性作用 ， 如引起胎儿宫内发育迟缓、出生体重下降 ， 严重的还可导致先天畸形 。同时 ， 咖啡因是一种兴奋剂 ， 会引起孕妇中枢神经过度兴奋 ， 心跳加快、血压升高 ， 导致失眠 。另外 ， 茶叶中还含有一种活性成分茶碱 ， 它会产生强烈的利尿作用 ， 加重孕妇的心肾负担 ， 容易诱发妊娠中毒症等并发症 。  
【备孕期间多饮茶有好处不科学】   

  
文章插图  
妊娠期妇女常存在程度不等的贫血 ， 需要大量补充铁质 ， 而茶叶中含有大量鞣酸 ， 可与铁结合形成不溶性物质 ， 从而阻碍肠道对铁质的吸收 ， 加重贫血现象 ， 同时也引起胎儿的铁储备量减少 ， 使出生后的婴儿更容易发生缺铁性贫血 。对于哺乳期妇女来说 ， 茶叶中的鞣酸还有收敛作用 ， 会减少乳汁的分泌 。  
孕期饮茶这些都是片面的说法 ， 并不能更好地帮助孕妇待产 ， 反而会带来一些不必要的麻烦 。因此 ， 孕期还是少饮茶比较好 。  

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