孕期妈妈必须懂的健康常识 _孕期

每一个家庭都希望有一个健康的宝宝，这就要求每个妈妈在孕期要特别注意，尽量减少因为母亲的行为带给宝宝的伤害。所以每一位准备做妈妈的女性或者刚刚怀孕的准妈妈有必要详细了解一下怀孕初期注意事项。
【孕期妈妈必须懂的健康常识】
首先要正确验孕，要在月经后的四十天左右进行验孕，太早或者太晚都不能得到正确的结论，避免因为验孕失误而导致误服药物或者其他原因导致意外的出现。在确定怀孕后，更是要慎用药物，因为有些药物会对正在发育的胎儿造成终生的影响，怀孕期间，孕妇可用的安全药物只有a级，c、d、x都是不能用的，尤其是x级，孕妇禁止使用，这个孕妇们一定要注意。

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其次在怀孕初期可以适度锻炼，但要避免做剧烈运动，不能劳累，注意休息，更不能有性生活，这些行为都极易造成流产。吸烟饮酒等行为也要禁止，同时不要喝咖啡类有刺激性的饮料。二手烟的环境尽量不要去，以免对宝宝的健康造成影响。妊娠期也要远离紫外线的辐射，象电脑，微波炉等电气设备，孕妇还是不要接触的好。
在怀孕初期间，宝宝的脑神经系统等各个器官正在发育，孕妇应该有良好的饮食，保证母亲能够提供给宝宝足够的营养。同时孕妇应该保持良好的心态，妈妈的情绪会直接影响到胎儿的成长，妈妈的心态就是对孩子最早期的教育。所以要有一个健康的宝宝，妈妈一定要调整好自己。

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