●风浴|风浴就是像用风洗澡一样，全身心地感受风 。风浴是帮助胎儿大脑发育的一种胎教法，能够为孕妇和胎儿提供大量的优质氧气 。让皮肤感受风还能增加皮肤弹性，利于皮肤的呼吸、代谢、体温调控等功能，使体液变得更干净，对孕妇很有好处 。平时容易感冒的人经常进行风浴可以提高对病菌的抵抗力，而且即使不到野外去也能进行风浴 。
【自然胎教是孕期最好的胎教方法】 方法|打开窗户充分换气，条件允许的话就不要穿衣服，准备一些厚毯子或被子 。脱掉衣服后盖上被子安静休息1分钟 。然后掀开被子进行20秒的头部按摩，再盖上被子安静休息1分钟 。1分钟后掀开被子，按摩脖子和肩部30秒，休息1分钟后再按摩腰部和腿部40秒 。根据孕妇的身体状态，还可以按摩身体其他的僵硬部位 。
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