材料  

  
文章插图  
小玉米  
7支  
秋葵  
5支  
牛蕃茄  
小的1个  
熟鳗鱼  
2条  
和风酱汁  
2大匙  
米饭  
1.5碗  
做法  
step1 1  
食材  
step2 2  
小玉米7支、秋葵5支烫熟 。小玉米切1分厚，牛蕃茄一片去籽切小块 。鳗鱼微波加热1分钟 。  
【儿童食谱营养花样饭：花样和风沙拉鳗鱼饭】step3 3  
排成如图之花型，鳗鱼放在饭上即完成 。  
  
儿童食谱营养花样饭：鲜菇南瓜炊饭  
  
  

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