怀胎10月，大多数怀孕妈妈可能怀孕8、9个月都还在公司里埋头加班 。这样的劳累可是很容易造成自然流产的，而且对于之前有过流产经历的女性朋友，可更加危险了，很容易会形成习惯性流产，因此这些妈妈们可要格外小心了 。  
1、阿胶粳米粥  
  

  
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配方：阿胶30克，粳米50克 。  
制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀 。  
用法：晨起及临睡前服用1剂，可持续服用 。  
功效：养血止血，补肾安胎 。  
主治：用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血 。  
2、北芪炖鲈鱼  
配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量 。  
制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净 。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水 。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精 。  
用法：每天吃饭前食用，可多次食用 。  
功效：益气填精，健脾利水 。  
主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者 。  
3、安胎鲤鱼粥  
配方：活鲤鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量 。  
制作：将鲤鱼去鳞及内脏，洗干净切片炖汤 。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中 。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥 。  
用法：早晚趁热食用，连用3天 。  
功效：清热养血，益阴安胎 。  
【六款可以保胎的营养美食】 主治：适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者 。  

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