在当今社会 ， 除非你过着与世隔绝的生活 ， 否则在现代社会你将无可避免地受到辐射线的影响 ， 每一天你都要使用电脑、听取手机来电、看电视等 ， 这是文明所带来的便利 ， 同时 ， 也会造成负面影响 。怀了baby不同于往日 ， 孕妇一定要养成正确的生活习惯 ， 以防辐射线无形的伤害 。那么 ， 孕期准妈妈该如何防辐射?  
  

  
文章插图  
刘小姐的工作需要长期面对电脑 ， 最近刚怀孕的她急忙穿上了防辐射服 ， 生怕电脑辐射会影响胎儿 。当下 ， 像刘小姐这样身着防辐射服的白领准妈妈还真不少 ， 有人甚至还戴上了防辐射眼镜 ， 一副将所有辐射抵挡在外的架势 。生活在到处都可能是辐射线的环境下 ， 如何避免不必要的伤害 ， 免除过多的疑虑 ， 是准妈妈最关心的话题之一 。那辐射从哪里来?可以通过饮食来减低辐射对人体的危害吗?  
一、辐射在哪里?  
辐射是一种能量 ， 在我们的生活环境中无所不在 。能量高的辐射 ， 会穿透物体 ， 破坏物体内部组织 ， 产生辐射生物效应 ， 造成各种程度的伤害 。依据能量的强弱 ， 可将其分为短波长的高能射线和长波长的低能射线;伤害性比较大的高能射线如X光、γ射线等 ， 低能射线如微波炉、超声波、电磁辐射、热辐射等 。由于能量会在人体内累积 ， 平时接触过度就会产生不良影响 。  
二、辐射对胎儿的影响  
辐射对胎儿的伤害 ， 以第二次世界大战时日本广岛和长崎两地 ， 在美国投下原子弹之后造成的胎儿畸形最为骇人听闻 ， 该地区儿童患白血病的病例大增 ， 就是辐射伤害健康的证明 。不过这是大量辐射造成的严重伤害 ， 与一般生活情况是不同的 。  
大量辐射线产生的高能量 ， 会损害DNA、造成细胞分解或突变 ， 甚至造成胚胎死亡、胎儿畸形、脑部发育不良 ， 及增加日后患癌症的几率 。  
三、来自日常生活的辐射  
在科技如此发达的时代 ， 各种家电的发明 ， 让人类的生活更便利 ， 也更有效率 ， 但是这些用品所产生的电磁波却可能对身体有害 ， 尤其是孕妇 ， 更要留意胎儿的安全 ， 远离电磁波带来的伤害 。  
电磁炉：  
专家表示 ， 电器用品中 ， 电磁炉的电磁波偏高;电磁炉利用电磁场使锅发热 ， 煮熟食物 ， 如果使用较大的锅 ， 盖住整个炉面 ， 可以阻隔电磁波发出的能量 。另外 ， 用铁皮或钢片沿着炉面围成一圈 ， 同样能阻隔电磁场 。值得注意的是 ， 使用完之后 ， 要先将电磁炉的电源关掉 ， 才能把锅拿开 ， 否则空空的炉面会放出强烈的电磁波 。  
微波炉：  
微波炉也是电磁波偏高的产品 ， 有研究结果表明 ， 离微波炉15厘米处磁场强度最低为100毫伦 ， 最高达到300毫伦 。质量好的微波炉只有在门缝周围有少量的电磁辐射 ， 30厘米以外就基本检测不到了 。但如果微波炉密封不好 ， 辐射泄漏 ， 就会对人体造成伤害 。  
【准妈妈需要了解的有关辐射的知识】 手机：  
人手一机是目前社会的常态 ， 但手机对人体的伤害与否 ， 至今仍具争议性 。为了避免胎儿畸形 ， 孕妇在妊娠早期应尽量少使用手机 。建议在接听手机时 ， 尽量配戴免持听筒 ， 最好长话短说 ， 以降低伤害 。除此之外 ， 在按钮拨机至接通及按钮接听时 ， 是电磁波最强的时刻 ， 最好先离身体远一点 ， 之后再拿近接听 。

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