丰富营养的食物是孩子健康成长的必要条件，家长可增加虾、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白质的食物 。下面介绍一款幼儿食谱：  
海带炒肉丝  
原料：肥瘦猪肉50克，水发海带100克，植物油15克，酱油、精盐、白糖各适量，葱姜末各少许，水淀粉适量 。  
制作：  
1、将海带洗净，切成细丝，放入锅内蒸15分钟，等海带软烂后，取出来待用 。海带要发透、蒸烂，海带丝与肉丝不可切得过长 。  
2、将肥瘦适度的猪肉用清水洗净，切成肉丝 。  
3、锅置火上，放入油，热后放入肉丝，用旺火煸炒1-2分钟，加入葱姜末、酱油搅拌均匀，投入海带丝、清水(以漫过海带为度)、精盐、白糖，再以猛火炒1-2分钟，用湿淀粉勾芡出锅即成 。  
特点：质厚肉嫩、味道鲜美 。  
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