优生优育方法六：
学会减压，轻松生活 。一个女性白领的工作、生活压力是可想而知的，殊不知，你的烦躁、焦虑、懊恼会在不知不觉中影响你的孕力 。女性经常情绪波动，容易导致体内激素改变，出现月经不正常、内分泌失调等症状，反过来更导致心理压力沉重，对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，长期以往，你的受孕能力就会变低，甚至导致不孕 。
要学会乐观对待荣辱，随时消除自己的不良情绪 。一旦产生心理障碍，要积极进行心理疏导或心理治疗 。
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