夏季天气炎热，一来宝宝食欲下降，二来宝宝体内代谢旺盛，这时更需要全面地加强营养 。下面介绍一组营养丰富、容易消化的宝宝食谱，供各位妈妈参考 。  
主食：佛手包，花生玉米粥 。菜类：茄汁虾球 。  
特点：佛手包造型新颖，易引起孩子的食欲 。玉米中含大量的不饱和脂肪酸，易于孩子消化 。虾球味道鲜美、营养丰富 。  
佛手包  
原料：富强粉5O0克，豆沙馅25O克 。  
制作：  
1．在富强粉中放入发酵粉，待面发起，略饧 。  
2．将面擀成皮后包入豆沙馅，做成椭圆形包 。再将椭圆形包一侧压扁，并用刀切出5瓣，将其中3瓣卷上，蒸熟即可 。  
花生玉米粥  
【宝宝夏季营养食谱二】原料：玉米面300克，去皮炒熟的花生仁豆加克，精盐少许 。  
制作：将花生米碾碎，加入精盐 。玉米面加水煮至黏稠，再放入花生米屑即可 。  
茄汁虾球  
原料：鲜虾仁300克，番茄2个，黄瓜1条，白糖2O克，精盐、葱花、姜末各5克，料酒、淀粉、植物油适量 。  
制作：  
1．将虾仁剁茸，加入淀粉、精盐、料酒，朝一个方向拌匀制成虾球，然后将虾球氽熟 。  
2．将黄瓜洗净切丁备用 。  
3．番茄末、葱花、姜末入锅烹出红汁，加入少量水后勾芡，制成番茄汁 。  
4．放入虾球、黄瓜丁即可  

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