宝宝的外貌与体型 ， 主要取决于父母的遗传 。但是 ， 在怀孕之前 ， 通过食物来矫正某些遗传方面的不足 ， 是有可能的 。例如父母身体矮小 ， 在怀孕之前和怀孕期间 ， 孕妈妈可以多选钙质和维生素D丰富的食物 ， 促进胎儿躯干四肢的发育 ， 有可能使个子增高;如果父母皮肤粗糙 ， 孕妈妈应该经常食用维生素A的食物 ， 因为它能保护皮肤上的皮细胞 ， 使日后小孩皮肤细腻白嫩;如果父母头发早白或者略显枯黄、脱落 ， 那么孕妈妈可以多吃些含有维生素B族的食物 。  
【解析：如何生一个漂亮聪明的宝宝呢】 2、饮食调节很关键  
另外 ， 在怀孕之前 ， 准妈妈们要确保营养素既全面又充足 。准妈妈还要注意调节关键时期的膳食 ， 尤其是父母智力较差 ， 或患有某营养缺乏症的准妈妈 ， 以及有高血压家族病史者 ， 为使后代优生 ， 就更要特别注意孕期的营养补充和饮食调节 。  
语言的魔力能使宝宝变漂亮  
1. 布置一个温馨宁静的环境  
孕妈妈和准爸爸可以适当婴儿的物品 ， 让那些可爱的小物件随时提醒你：一个小生命即将来到你的身边 。让你的心情随时保持愉快 ， 自然而然 ， 肚子里的宝宝也会跟着孕妈妈高兴起来 。  
2. 通过语言传递心声  
孕妈妈们可以每天只要花几分钟跟宝宝说几句悄悄话 ， 比如“宝贝 ， 我爱你 !” ， 这对于情绪不稳的孕妈妈是一件很快乐的事情 ， 也有助于胎儿发育 。  
3. 与幽默亲密接触  
欣赏戏剧 ， 看一些幽默、风趣的散文和随笔 ， 你还可以收集一些幽默滑稽的照片 ， 每天欣赏一下 。  
孕妈妈可以跟准爸爸一起描绘宝宝的未来 ， 他的小脸蛋是如何漂亮可爱 ， 体型是那么健壮完美 ， 肚子里的宝宝是会知道爸爸和妈妈的心意 。  

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