芝麻蛋  
黑芝麻250克，鸡蛋2个，食盐10克 。将黑芝麻洗净，去砂及杂质，烘干，放入铁锅内，炒至有香气，放入食盐，再炒约半分钟备用 。鸡蛋煮熟，剥去外壳，醮芝麻食用 。  
功效：养阴血，补肝肾，通大便 。  
适应症：产后便秘、乳汁不足属阴虚血燥者，症见产后大便不通或燥结难下，乳汁少而稀薄，乳房柔软不胀，伴头晕眼花，口干咽燥，舌淡苔白 。  
  
  
参芪炖乌鸡  
桑椹蜜　产后便秘、产后自汗、产后盗汗属于阴虚津亏者  
  
  
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