怎样掌握妇女的排卵时间  
月经周期14天左右，在排卵期前后的2～3天均为易受孕期 。但是女性的排卵期经常会受到包括疾病、情绪和环境在内的各种因素的影响而发生改变 。对于月经周期不太规则的女性，这种方法也不适用 。  
基础体温测量法，基础体温会随着排卵周期的变化而发生改变 。排卵前，基础体温在36.5℃左右；排卵后基础体温可上升0.3～0.5℃，体温由低到高上升的过程，即意味着排卵的发生 。基础体温升高的3天内，被视为易受孕期 。使用基础体温测量法，可在早上起床前测量体温，积累一段时间后绘制成表格备用 。但应注意生病等情况对体温的影响 。  
宫颈粘液观察法 。在排卵期前后48小时内雌激素水平上升，宫颈粘液的浓度降低，呈透明状，如蛋清，量增多，因此阴道里异常湿润 。这段时间即为易受孕期 。排卵期结束，雌激素水平降低，宫颈粘液分泌减少，粘稠度增加，阴道则恢复相对干燥状态 。但应注意妇科炎症对于宫颈粘液分泌的影响 。  
除了以上这些方面对于生一个健康、聪明的宝宝会有影响外，最佳受孕还应该注意以下几个方面：  
●受孕必须建立在夫妻双方身体情况俱佳的前提下，这里的“俱佳”是指无论是健康状况、情绪状态还是客观因素都要好才行 。  
●受孕的外部环境也很重要，亲密的场所要相对私密，不受打扰 。嘈杂的环境和恶劣的天气不宜受孕 。  
●另外，受孕的时机最好不要选在节假日或是聚会后 。酒精、疲惫的身体状况都是不良的因素 。  
●还有，如果希望受孕的质量高，就要避免频繁的亲密，尤其是夫妻在新婚燕尔、久别重逢后 。因为这样会影响精子的数量和质量 。  

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